بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
الزيوت العطريه
تحقق الزيوت العطرية فوائد عديده في علاج كثير من المشكلات الجسمية والنفسية ومنها التوتر..
وقد يتسأل سائل عن السبب وراء ذلك؟
السبب وراء الفائده التي تحققها الزيوت العطرية في علاج المشاكل المتعلقه بالتوتر أنها لا تكتفي بإحداث أثرها النافع على الجسم
وإنما تصل كذلك إلى المخ والجهاز العصبي.
وعندما نستنشق الرائحة المنبعثة من تلك الزيوت ننشط بذلك النهايات العصبية الموجوده
في الجزء العلوي من الأنف والذي ينقل بدوره إشارات عصبيه إلى المخ. وأثناء استنشاق الزيوت ,تصل أيضاً جزيئات متناهية الصغر إلى الرئتين فتمتص داخل تيار الدم.
وهذا بدوره يبعث رسائل إلى الأنسجة والعضلات والتي بد ورها لها تأثير على الجهاز العصبي وهذا السبب وراء فائدة الزيوت العطرية في تخفيف التوتر ومساعدتها في الإسترخاء فالزيوت المعطرة تهدئ الأعصاب وتحسن المزاج ..
الزيوت العطرية التي تساهم في معالجة الإجهاد والتوتر
ـ البرغموت: له تأثير منعش ومفيد في معالجة الاجهاد والقلق، يتناغم بشكل جيد مع الخزامى والبابونج والنارولي وابرة الراعي والورد وخشب الصندل
لكن لا يجب استخدامه قبل أو بعد التعرض الى اشعة الشمس.
البابونج: له تأثير مهدئ للتوتر العصبي ولحالات الأرق والاجهاد، يمكن مزجه مع ابرة الراعي والخزامى والورد والنارولي والبرغموت والمريمية. يجب تجنب استخدامه خلال الأسابيع العشرين الأولى من الحمل.
ـ المريمية: نافع في معالجة الكآبة والشقيقة والتوتر العصبي وتوتر ما قبل الدورة الشهرية والحالات المرتبطة بالاجهاد، يتناغم مع الخزامى وابرة الراعي وخشب الصندل بشكل رائع. يجب تجنبه طوال فترة الحمل.
ـ ابرة الراعي: زيت يستخدم
في موازنة الهورمونات ومعالجة توتر ما قبل الدورة الشهرية
فضلا على التوتر العصبي والحالات المرتبطة بالاجهاد. يتناغم مع البرغموت والخزامى والمريمية والنارولي والورد وخشب الصندل.
ـ الخزامى: الزيت العطري الأكثر فائدة وفعالية في تهدئة الأعصاب، وإعطاء الشعور بالانتعاش وتحسين المزاج، يمكن استخدامه في الحمام بعد يوم عمل مرهق للتخلص من الاجهاد أو من الأرق، ويتناغم مع معظم الزيوت الأخرى.
ـ النارولي: ممتاز لمعالجة القلق والكآبة والتوتر العصبي وأية مشاكل ذات طبيعة عاطفية
المشكلة أن ثمنه غال وإن كانت كمية قليلة منه تدوم وقتا طويلا.
من الممكن شراء هذا الزيت جاهزا ممزوجا مع زيوت أخرى مثل اللوز الحلو، ويمكن عندئذ استخدامه في الحمام أو في التدليك أو مسحه على نقاط النبض او على الجبهة، لكن يجب الانتباه إلى أنه لا يمكن استخدام الزيوت الممزوجة الجاهزة في جهاز حرق الزيوت. يتناعم مع معظم الزيوت الأخرى.
ـ الورد: منعش يحسن المزاج وبالتالي مفيد لمعالجة الكآبة والتوتر العصبي، ومثل النارولي
فإنه غالي الثمن ويمكن شراؤه جاهزا ممزوجا مع الزيوت الناقلة. يتناغم مع البرغموت والبابونج والبخور وابرة الراعي والخزامى والنارولي وخشب الصندل والايلنغ. لا يجب استخدامه
في الأسابيع الأولى من الحمل
ـ خشب الصندل: يتميز برائحته الخشبية العبقة، وهو نافع في معالجة كل الحالات المرتبطة بالاجهاد. ويتناغم مع معظم الزيوت الأخرى.
ـ الايلانغ: زيت غريب لكن له تأثير مباشر وسريع في تحسين المزاج وتهدئة الخفقان والارتعاش. يتناغم مع البابونج والمريمية والخزامي والنارولي والورد وخشب الصندل ..
ويمكن علاج الحالات النفسية والعاطفية
بمختلف الزيوت العطرية كالآتي:
الغضب:زيوت البابونج والترنجان والورد واليلانج -يلانج.
البلادة والاحتقار:زيوت الياسمين،والعرعر،والباتشولي،والحصلبان.
الاضطراب التشويشي وصعوبة اتخاذ القرارات: زيوت الريحان والسعد ولبان الذكر والنعناع والباتشولي.
دوام التفكير العميق المقلق في احداث الماضي المؤلمة :زيوت الجاوي ولبان الذكر.
الخوف وجنون الاضطهاد:زيوت الريحان والقصعين والياسمين والعرعر.
الحزن:زيوت الزوفا والبردقوش والورد.
زيادة الحساسية النفسية:زيوت البابونج والياسمين والترنجان.
الاكتئاب والوسوسة والوهم بالمرض:زيوت الياسمين والترنجان.
نفاذ الصبر والتوتر:زيوت البابونج والكافور والسعد واللافندر والبردقوش ولبان الذكر.
الذعر والهستريا:زيوت البابونج والقصعين والياسمين واللافندر والبردقوش والترنجان واللالارنج(النيرولي) واليلانج-يلانج.
الصدمة العصبية:زيوت الكافور والترنجان والارنج.
الشك:زيت اللافندر
ودمتم بود وراحة وسلام
تحيـــــــــــــــــــــــــاتي
منقـــــــــــــــــــــول
